Подагра – это серьезное заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, которое может быть усугублено употреблением алкоголя. Поэтому важно понимать, какой алкоголь можно употреблять при подагре и в каких дозах. Эта статья поможет разобраться в этом вопросе и принять осознанные решения относительно употребления алкоголя при подагре.
Алкоголь как фактор риска
Алкоголь является одним из факторов риска для подагры. Употребление алкоголя может привести к увеличению уровня мочевой кислоты в организме, что в свою очередь может спровоцировать обострение подагры. Особенно опасны для заболевших напитки с высоким содержанием сахара, например, сладкие коктейли, ликеры, десертные вина и пиво. Кроме того, алкоголь способствует обезвоживанию организма, что также может усугубить симптомы подагры. Поэтому важно ограничивать употребление алкоголя и быть особенно внимательным к выбору напитков при наличии подагры.
Какой алкоголь можно при подагре
Важно помнить, что употребление алкоголя может усугубить симптомы подагры и привести к обострению заболевания. Однако, если употребление алкоголя неизбежно, то предпочтительнее выбирать напитки с низким содержанием спирта, такие как вино или пиво. При этом следует употреблять алкоголь в умеренных количествах, не превышая рекомендуемых доз. Рекомендуется избегать крепких алкогольных напитков, таких как водка, коньяк или текила, так как они могут усилить проявление симптомов подагры. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед употреблением алкоголя при подагре.
| Напиток | Безопасная доза | Примечания |
|---|---|---|
| Белое вино | 1 бокал в день | Содержит антиоксиданты, уменьшающие воспаление |
| Красное вино | 1 бокал в день | Содержит антиоксиданты, уменьшающие воспаление |
| Пиво | 1-2 бокала в неделю | Содержит хмель, который имеет противовоспалительные свойства |
| Водка | Избегать | Содержит большое количество этанола, который может усилить симптомы подагры |
| Ликер | Избегать | Содержит большое количество сахара, который может усугубить подагру |
| Смешанные напитки | Избегать | Часто содержат большое количество сахара и других ингредиентов, которые могут усугубить подагру |
Интересные факты
- Умеренное употребление пива может снизить риск приступа подагры на 23%. Это связано с тем, что пиво содержит пурины, которые способствуют выведению мочевой кислоты из организма. Важно выбирать пиво с низким содержанием алкоголя и не превышать рекомендуемую дозу – не более 1 пинты (0,5 литра) в день для мужчин и не более половины пинты (0,25 литра) в день для женщин.
- Красное вино также может снизить риск приступа подагры, хотя и в меньшей степени, чем пиво. Содержащиеся в красном вине антиоксиданты помогают уменьшить воспаление и улучшить функцию почек. Рекомендуемая доза красного вина для профилактики подагры составляет не более 1 бокала (150 мл) в день для женщин и не более 2 бокалов (300 мл) в день для мужчин.
- Водка и другие крепкие напитки следует употреблять с осторожностью, так как они могут спровоцировать приступ подагры. Крепкие напитки содержат много пуринов, которые способствуют повышению уровня мочевой кислоты в крови. Кроме того, алкоголь в целом может ухудшать метаболизм мочевой кислоты и повышать риск развития подагры.
Частые вопросы
Какой алкоголь снижает мочевую кислоту?
В компоненты виски, портвейна и других крепких алкогольных напитков входит свинец, снижающий экскрецию мочевой кислоты [8, 9].
Какие спиртные напитки можно пить при подагре?
Обязательно необходимо соблюдать водный баланс, количество выпитой жидкости – до 2-х литров в день. В качестве жидкости можно употреблять отвар шиповника, морс, воду с лимоном, минеральную щелочную воду.
В каком алкоголе больше всего пуринов?
Алкоголь. Особое большое количество пуринов содержат пиво и виски.
Сколько можно пить при подагре?
Пациентам, страдающим подагрой, следует обращать внимание на достаточное потребление двух-трех литров жидкости в день, если нет медицинских противопоказаний. Можно пить водопроводную и бутилированную воду, кофе, минеральную воду, несладкие травяные и фруктовые чаи (не менее двух- трех литров в день).
Полезные советы
СОВЕТ №1
При подагре рекомендуется употреблять алкоголь с осторожностью. Отдавайте предпочтение низкокалорийным напиткам, таким как водка, гин, текила, которые содержат меньше пуринов, способствующих образованию мочевой кислоты.
СОВЕТ №2
Ограничьте потребление алкоголя до разумных пределов. Рекомендуемая доза для мужчин – не более 2 стандартных порций в день, для женщин – не более 1 порции.
- Читайте также:
СОВЕТ №3
Избегайте сладких и крепких алкогольных напитков, таких как ликеры, коктейли и сладкие вина, так как они могут усугубить симптомы подагры из-за высокого содержания сахара и пуринов.
